Rinite allergica e qualità dell'aria in casa: quali rimedi naturali scegliere

Cos'è la rinite, cosa provoca la rinite allergica e l'importanza della qualità dell'aria in casa.

Cos’è la rinite allergica?
La rinite allergica è una manifestazione allergica che colpisce le prime vie respiratorie (naso, bocca e gola) e gli occhi e che provoca sintomi simili a quelli del raffreddore, quali lacrimazione, starnuti, prurito al naso e agli occhi, naso che cola, congestione delle mucose nasali, difficoltà a respirare e senso di oppressione al torace. La rinite allergica è una reazione scatenata dal contatto con allergeni presenti nell’ambiente, quali pollini, peli di animali domestici, acari della polvere. I sintomi sono molto simili a quelli del raffreddore, con lacrimazione, starnuti, prurito al naso e agli occhi, naso che cola, congestione delle mucose nasali, difficoltà a respirare.

 

Cosa causa la rinite allergica?
L’inalazione di pollini è una delle cause principali di rinite allergica, insieme all’esposizione del soggetto allergico a peli di animali, spore e acari della polvere. Solitamente questa patologia si sviluppa in età infantile o durante l’adolescenza e ha un andamento intermittente, legato alla diffusione dei pollini, oppure persistente durante l’anno, a seconda della presenza di allergeni. La rinite allergica è causata da una reazione eccessiva del sistema immunitario agli allergeni con cui viene in contatto. La maggior parte delle persone non ha problemi in presenza di questi agenti, mentre i soggetti allergici subiscono una reazione anomala del sistema immunitario che produce anticorpi e innesca il rilascio di istamina, una sostanza che ha un effetto irritante sulla mucosa nasale e sulle vie aeree in generale.

 

Qualità dell’aria in casa: come influisce?
Passiamo la maggior parte del nostro tempo in ambienti chiusi, soprattutto in casa. Gli arredi e i materiali da costruzione possono contenere sostanze dannose e allergeni, che aumentano in presenza di animali e quando si svolgono determinate attività indoor. Inoltre, i pollini e le polveri dall’esterno sono pronti a penetrare negli ambienti domestici. La presenza di allergeni nelle zone dove si passa molto tempo e in particolare dove si dorme e quindi si respira la stessa aria per molte ore, aumenta il rischio di manifestarsi della rinite allergica nei soggetti sensibili e per le categorie maggiormente a rischio come i bambini e gli anziani.

Immagine di bambina in ambiente interno inquinato

 

Rimedi naturali contro la rinite allergica
Per contrastare il manifestarsi dei sintomi occorre osservare una pulizia frequente degli ambienti, sia domestici che di lavoro, facendo particolare attenzione a oggetti che possono ospitare acari e muffe come poltrone, divani, tappeti, cuscini, letti e biancheria e condizionatori. Inoltre è fondamentale evitare il fumo, osservare un’alimentazione equilibrata, non prendere peso in eccesso.

 

Filtrare l’aria in casa
I pollini presenti all’esterno possono essere filtrati da un sistema di ventilazione meccanica controllata come Helty Flow, dotato di uno speciale filtro F7 in grado di arrestare pollini e polveri sottili; inoltre, i sistemi vmc aiutano a mantenere un livello di umidità ottimale nell’ambiente in cui si vive, evitando i climi troppo secchi o troppo umidi che peggiorano le reazioni allergiche.

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